Alimentele ce conțin acizi grași Omega-3 sunt esențiale pentru sănătate. Nutriționistul Gianluca Mech explică cum deficiența de Omega-3 poate favoriza apariția mai multor afecțiuni, printre care și depresia, și recomandă o serie de alimente bogate în acești acizi grași. „Acizii grași omega-3 sunt o componentă importantă a membranelor celulare. În plus, organismul are » Simptomele fizice ale depresiei postpartum sunt: mancarimi ale pielii; eruptii cutanate; tremor; tahicardie; ameteli; nevralgie. Cum sa faci fata depresiei postpartum? » Depresia postnatala usoara, raspunde bine, fara un tratament specific. Deşi fiecare femeie resimte diferit simptomele depresiei, în majoritatea cazurilor se întâlnesc următoarele simptome: * Tristeţe, anxietate, descurajare sau sentimentul de "gol" * Lipsa de speranţă şi/sau pesimism * Sentimente de vinovăţie şi/sau inutilitate Simptomele depresiei la femei. Conform specialiștilor, depresia este de două ori mai întâlnită în cazul femeilor, fiind caracterizată de simptome precum: iritabilitate; anxietate; schimbări ale dispoziției; oboseală accentuată; gânduri negative persistente; De asemenea, anumite tipuri de depresie se întâlnesc doar la femei, cum ar fi: Stim despre depresie ca afecteaza modul in care o persoana gandeste, simte si se comporta, precum si faptul ca aceste simptome sunt mai frecvente la femei decat la barbati. Prin comparatie cu tristetea obisnuita, depresia clinica este persistenta, deseori interferand cu capacitatea unei persoane de a trai sau anticipa evenimentele vietii si Iată care sunt cele mai frecvente simptome de depresie la femei: starea persistentă de tristețe, anxietate, sentiment de gol interior; pierderea interesului față de activitățile plăcute și de hobby-uri; scăderea libidoului; probleme de concentrare, de memorie, dificultăți în luarea deciziilor; iritabilitate, neliniște; vdj6s.

simptomele depresiei la femei